お嬢様酵素jewel で2日間ファスティングしたら2.1kg減った!効果をまとめます!

お嬢様酵素ジュエル

 

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  • 痩せたいが口癖になっちゃってる
  • ダイエットしても3日坊主で終わる
  • 痩せたい!でも食べるの大好き
  • 食べるの大好きだし、ダイエットとか無理。

そんな私に、会社の意識過剰な同僚からお誘いが…。

美意識過剰な同僚
ゆきんこさん一緒に断食やろ…!

というわけで、「なんでもとりあえずやってみる」がモットーの私。

2日間「お嬢様酵素ジュエル」という酵素を使ったファスティングにチャレンジしました!

結果…

  • 2日で2.1kg減った(同僚は2.7kgやせた)
  • 1kgは普通にリバウンドしたけど、最終的に1.1kgは痩せた
  • 想像を絶する辛さだった

このような結果となりました!いや~辛かった。

この記事では

  • 実際にお嬢様酵素ジュエルを使って2日間ファスティングをした実況・感想・やり方
  • 断食後にどんな効果がでたか

を紹介します。

お嬢様酵素ジュエルでファスティングをやろうとしている方、ぜひ参考にしてみてください!

お嬢様酵素jewelのおすすめの割り方をカロリーや腹持ち別に紹介します!

2018.08.13

お嬢様酵素ジュエル6袋入りで挑戦!

今回は100円のトライアルセットを購入して挑戦します。

お嬢様酵素ジュエルは100円でしたが、手数料と送料込みで1000円でした!

このように袋で小分けにされていて、中に酵素とタピオカが入っています。

水、炭酸水、豆乳などで割って、飲むようです!

さっそくチャレンジしてみました!

お嬢様酵素ジュエルでファスティング1日目

初めてやることに対してはどんなことでもすごくわくわくするタイプなのですが、ファスティングに関していうと、始まる前からはじめたことを後悔していました。

(だって食べるの大好きだから…)

とっても辛かった1日目をレポします。

1日目の朝(お嬢様酵素ジュエル豆乳割り)

記念すべき1回目の断食は、調整豆乳で割りました!

100ccほどの調整豆乳で割ります。

タピオカの量が多くて、最後に残ってしまうほど!朝ごはんとしては満足の腹持ちです。

味は、私は梅のような風味だと感じましたが、同僚はバナナじゃない?と言っていました!

ネット情報でおいしくない、と言っている方もいましたが普通においしかったです!

1日目の昼(お嬢様酵素ジュエルヨーグルト割り)

 

ブルガリアヨーグルトとまぜて頂きました。

こんな感じ。食べた後は割とおなかも満たされますが、2時間ほどするとおなかがすいてきます。

お昼休みは気を紛らわすために同僚と雑貨屋さんに行きました。

夕方くらいからふたりして、おなかがぐーぐーなりはじめます。

1日目の夜(お嬢様酵素ジュエルヨーグルト割り)

2日間を通して、1日目の夜が一番辛かったです。

何をする気にもならず、ベッドで横になってネットサーフィン。

食べ物のことばかりを考えてしまっていました。

この時に一番食べたかったのは、なぜか「もやしのナムル」。これほどもやしのことを考えた時間は今までにありません…(笑)

お嬢様酵素ジュエルでファスティング1日目の結果

(会社の更衣室に2人の体重記録表。かなりシュールです。)

1日目(2日目の朝計測)の成果です!

1日目の成果

体重:-1.3kg

体脂肪:-1.6%

ウエスト:-3cm

体重・体脂肪・ウエスト共に減っていました。食べてないから当然だよね。

ウエストにいたっては減りすぎでしょうか。でもスタートがやばかったから(写真参照)これくらいは減ってくれないと…。

お嬢様酵素ジュエルでファスティング2日目

さあ、ついに最終日の2日目です。

正直、2日目は体が空腹に慣れてきたからか、1日目に比べたらそんなにつらくはなかったです。

2日目の朝(お嬢様酵素ジュエル豆乳割り)

お気に入りの豆乳割り(^^)/

一緒に頑張れる仲間がいることの心強さを感じました。

会社に到着した瞬間から、昨日の辛さをシェア。

ファスティングに挑戦するかたは、一緒にやる仲間を作るといいかもしれません。

2日目の昼(お嬢様酵素ジュエル炭酸水割り)

腹持ちが良いとネットに書いてあったので、試してみました。

個人的には腹持ちそんなによくなかったです!

私の腹持ちランキングは

  1. ヨーグルト割り
  2. 豆乳割り
  3. 炭酸水割り

です。(同僚も同意見)

2日目の夜(お嬢様酵素ジュエルヨーグルト割り)

安定のヨーグルト割です。

1日目の辛さが嘘のように2日目は余裕で、ブログでとんかつの記事を書いていたくらい…!

明日食べるごはんのことをずっと考えていました。

お嬢様酵素ジュエルでファスティング2日目の結果

2日目の成果

体重:-0.8kg(合計 -2.1kg)

体脂肪:-0.6%(合計 -2.2%)

ウエスト:-0.9cm(合計 -3.9㎝)

3日目の昼は回復食(食べすぎた)

ファスティングに重要なのは、ファスティングが終わった後の回復食です。

ここでドカ食いをしてしまうと、胃が一気に吸収をしてしまうので、逆に太ってしまう場合もあるみたい…!

ここは慎重に、トンカツを食べたい気持ちをグッと抑えて、コンビニでカロリーが低そうなものを購入し同僚と半分こしました。

ゆきんこ
調子に乗って買いすぎてしまいましたが、2日間頑張ったのでよしとします!

お嬢様酵素ジュエルを使ってファスティングをした結果

最終的なファスティングの成果

体重:-1.1kg

体脂肪:-1.6%

ウエスト:合計 -2.9㎝

ファスティングを2日間し、翌日3日目の昼に回復食をし、その後3日間普段通りの食事を続けた結果がこちらです!

当然普通の食事に戻したので少し体重はもどりましたが、合計で-1.1㎏痩せることができました!(うれしい)

ファスティングをしたら減量以外にも3つの効果を感じられた

体重が減ったこと以外にも

  1. 今までずっと苦しんでいた便秘がなおった
  2. 胃袋が小さくなった気がする(また戻る気がする)
  3. 今まで以上に食べることに幸せを見いだせるようになった

と、想定外の効果も実感することができました!

ゆきんこ
辛かったけどやってよかった!

まとめます:ファスティングを2日間した結果、1.1㎏痩せて便秘が治った!

ファスティング、とってもつらかったけどやってみてよかったです!

体重が減ったことよりも便秘が治ったことが、本当にうれしい…!

ファスティングをやろうか迷っている方、ぜひぜひやってみることをおすすめします!

※初めての方はお試し価格で買えるよ!(送料込みで1000円!)

お嬢様酵素jewelのおすすめの割り方をカロリーや腹持ち別に紹介します!

2018.08.13

 

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